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Las relaciones interpersonales juegan un papel central en nuestras vidas, y la forma en que nos conectamos con los demás a menudo está influenciada por nuestra historia de apego. La teoría del [...]

Nuestra mente es un lugar poderoso y complejo, capaz de generar una amplia gama de pensamientos y emociones. Sin embargo, en ocasiones, nos encontramos luchando contra pensamientos intrusivos, [...]

En la vida cotidiana, es común enfrentarnos a situaciones estresantes que pueden afectar nuestra salud física y emocional. El estrés puede provenir del trabajo, las responsabilidades familiares, [...]

Vivimos en una era digital en la que las redes sociales se han convertido en una parte integral de nuestras vidas. Gracias a estas plataformas tenemos la oportunidad de estar conectados con [...]

La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos y es fundamental para nuestro bienestar emocional y psicológico. Cuando tenemos una buena autoestima, nos sentimos más seguros y [...]

La invalidación propia es un tema de vital importancia, hace referencia a la tendencia de minimizar o negar nuestras propias emociones, necesidades o experiencias. A menudo, esto ocurre porque [...]

¿CUÁL ES EL SIGNIFICADO DE PAS? Una Persona Altamente Sensible o también conocido como PAS, se caracterizan por disponer de un sistema nervioso más sensible en comparación a otros sujetos. Este [...]

¿Qué es la hipocondría? La hipocondría es un trastorno en el que una persona experimenta preocupaciones excesivas e irracionales acerca de su salud, a pesar de tener pruebas médicas que [...]

En todo proceso comunicativo es imprescindible contar con una buena escucha. Es decir, ser capaces de entender, comprender y dar respuesta a aquello que se oye. Sin embargo, no todo tipo de [...]