CÓMO MANEJAR LOS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS
Nuestra mente es un lugar poderoso y complejo, capaz de generar una amplia gama de pensamientos y emociones. Sin embargo, en ocasiones, nos encontramos luchando contra pensamientos intrusivos, [...]
El impacto de las redes sociales en la autoestima
Vivimos en una era digital en la que las redes sociales se han convertido en una parte integral de nuestras vidas. Gracias a estas plataformas tenemos la oportunidad de estar conectados con [...]
8 acciones que te ayudarán a mejorar tu autoestima
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos y es fundamental para nuestro bienestar emocional y psicológico. Cuando tenemos una buena autoestima, nos sentimos más seguros y [...]
Invalidación propia: ¿Cómo afecta a nuestra salud mental?
La invalidación propia es un tema de vital importancia, hace referencia a la tendencia de minimizar o negar nuestras propias emociones, necesidades o experiencias. A menudo, esto ocurre porque [...]
Personas altamente sensibles
¿CUÁL ES EL SIGNIFICADO DE PAS? Una Persona Altamente Sensible o también conocido como PAS, se caracterizan por disponer de un sistema nervioso más sensible en comparación a otros sujetos. Este [...]
