La anuptafobia es el miedo a no encontrar pareja o a quedarse solo, esta fobia afecta tanto
a hombres como a mujeres. Este miedo puede conllevar una fuente de ansiedad y conflicto
para los que lo padecen. La edad más frecuente que suele padecerlo es la franja de entre
los 30 y 40 años.
La anuptafobia provoca la obsesión con la idea de tener pareja, haciendo que ese sea el
único objetivo y dándole mayor peso que al resto de las áreas en la vida personal. Debemos
saber diferenciar entre el deseo de encontrar pareja y la posibilidad de padecer anuptafobia.
Para diferenciar una de otra hay ciertas señales que podemos observar:
Identificar Anuptafobia
-Temor a que se acabe
Al lograr entablar una relación sentimental sienten un gran temor a perderla y volver a
quedarse solas, esto provoca ansiedad tanto a la persona que padece anuptafobia como a
su pareja.
-Pensamientos negativos constantes
Les invaden pensamientos y creencias negativas sobre su situación, cómo sentimientos de
que nunca encontrarán pareja o que nadie les querrá nunca.
-Carencia de tiempo en soledad después de una ruptura
Tienen necesidad de estar siempre en pareja y esto les lleva a ir de relación en relación en
muy poco tiempo, esto no les ayuda a sanar las heridas de las relaciones anteriores y
arrastran inseguridades y temores.
-Envidian a otras parejas
Tienen tendencia a observar al resto de parejas y las envidian, piensan que ellos también
merecen algo similar y piensan en cómo esas personas lo consiguieron.
-Lo que sea excepto la soledad
Se aferran a parejas por necesidad y dependencia emocional. Esto provoca en diversas
ocasiones relaciones tóxicas o disfuncionales de las que son incapaces de renunciar.
¿Qué puedo hacer si pienso que sufro Anuptafobia?
Si piensas que puedes sufrir Anuptafobia es recomendable que acudas a un profesional
para que valore tu caso en específico y al detalle. En Más Vida Psicólogos Antequera contamos con
profesionales especializados que estarán encantados de acompañarte en tu proceso y
ayudarte.
